为激发研究生对于人生追求的思考,增强自我决策的能力,发挥自我管理的责任,由研工部主办、bat365在线登录网站承办以“构建积极心态、拥抱幸福人生”为主题的第二届研究生团体辅导培训顺利举办。我院邀请专业的心理团辅指导老师刘静,于6月15日下午、6月16号上午在阳光校区大学生活动中心205心理教室,面向全校研究生开展两场团辅活动。
在活动正式开始时,刘静老师向大家提出了一个问题:幸福是什么?在这个问题的引导下,第一个阶段的小游戏展开——“抓住幸福”。这个简单的小游戏成功调动了大家的积极性,刘静老师帮助同学们分析了自己对幸福的定义,也教会在座的各位打破桎梏,将主动权握在自己手里,这是通往幸福生活的不二法门。
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第二个阶段,同学们两两组合,互相介绍自己。此项游戏旨在告诉同学们珍惜每一次相遇。
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第三个阶段,在场的同学们分为了四个小组,小组内同学们的相互交流介绍,设计组名、小组标语和分享个人故事等一系列活动。
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第四个阶段,刘静老师引领大家开始新的游戏——“生命版图”。助教老师们给每位同学提供了一张白纸,大家在纸上写下五个自认为生命中最重要的部分。如果此时你的人生遇到了困难和挫折,在这个转折点你不得不舍弃五个部分中的一个,你会怎样抉择呢?刘静老师提出了这个疑问。在经历了四个“取舍时刻”后,大家的生命版图上只剩下了最后一个部分,每一次取舍,都代表着大家在寻找幸福的道路上更进了一步,同学们反思失去的每一部分对自己来说意味着什么,对此会有怎样的感悟,从而和小组成员们进行分享交流。
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最后,每人都在书签上写下了对这个游戏的心灵领悟:
“人生就是旷野。”
“活出颜色,享受当下。”
“生命不在乎长短,只在乎质量。”
“生命至上,相遇即是上上签。”
“生在红旗下长在春风里,有国才有家”
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一张张精美的书签承载了大家对幸福的向往和对自己美好的祝愿。刘静老师也告诉大家,人生拥有选择的自由,大家要用幸福的心态来编写自己的人生。
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刘静老师的引导就像是一泓清泉,为研究生们带来了源源不断的活力。感谢刘静老师给我们带来精彩的心理类活动,让大家在轻松愉快氛围中了解心理健康知识,引导大家充分认识心理健康对于个人成长的重要意义,从而关注自身心理健康。用正确的方法处理心理压力,健康生活,幸福工作。怀着一份对生活的热爱,让我们用爱、用情、用心,大胆追逐自己的梦,继续向着幸福出发!